As sessões de psicoterapia com a Ana tem sido extremamente importante pra mim, sou muito grata por todo profissionalismo, acolhimento e atenção comigo nesses quase 2 anos de sessão!

Eu comecei a terapia com a Ana em 2022. De lá para cá, foram muitas mudanças internas e externas (para muito melhor). A terapia se tornou essencial para ter uma vida mais saudável e consciente. A partir do trabalho junto com a Ana superei dificuldades pessoais e profissionais, consegui identificar padrões de comportamento e porque ajo assim, me tornei mais forte, sigo aprendendo a lidar melhor com os sentimentos e situações, aprendi a pedir ajuda. De uma “menina” perdida aos 27 anos, estou tranquila, feliz e ansiosa pela chegada dos 30, com todas as suas oportunidades e crescimento (e contando com a Ana para ter essa vivencia mais completa e consciente).

Consulto com a Ana desde 2021 e de lá pra cá posso dizer que graças a ela hoje em dia minha relação com a ansiedade e outros problemas são muito mais tranquilos. Ela me ajudou a aprender a lidar com eles, no meio do caminho encontramos outros e lidamos também, sempre com uma abordagem muito tranquila e acolhedora. Hoje em dia nossas consultas são meus momentos preferidos, quando posso finalmente abrir minha cabeça e organizar tudo. Só tenho a agradecer por tudo que ela me ensinou e me ensina até hoje. Quem tiver a oportunidade de ter esses momentos de autocuidado com uma profissional tão boa como a Ana, indico de olhos fechados. ✨💖

Ao longo do tempo, nem sempre percebemos o impacto imediato da terapia em nossa vida cotidiana, mas ao olhar para trás, consigo ver o quanto evoluí graças à psicoterapia. Quando procurei a Ana, estava passando por crises de ansiedade e não sabia como lidar com meus sentimentos. Além disso, me comparava constantemente com as pessoas ao meu redor. Através da psicoterapia, fui capaz de me compreender melhor, parar de me comparar e encontrar meu próprio lugar no mundo. Aos poucos, as crises foram diminuindo até que desapareceram por completo. Hoje, após dois anos, noto uma grande melhora no meu bem-estar e sinto-me muito mais em paz comigo mesma. É claro que ainda enfrentarei desafios emocionais, mas agora sei qual é o primeiro passo a ser dado e, acima de tudo, sei reconhecer os sinais e adaptar técnicas para evitar situações que poderiam me gerar ansiedade, pois entendi a origem desta.